5 soluciones sencillas para trabajar motivado en casa

Quién no conoce el momento en que estás sentado ante el ordenador y posiblemente ya llevas todo el día sentado ante él. La motivación ha llegado al sótano. Ese momento en el que realmente te encanta el compromiso de tu oficina en casa, pero ahora te encantaría cambiarlo por un momento por el compromiso de un refugio. Podrías ir allí ahora, desconectar la cabeza, llevar a tu perro favorito Woody con correa y dar una vuelta a la manzana.

Todos los que han trabajado alguna vez en una oficina doméstica conocen esta sensación. La maravillosa libertad que tienes a través de tu compromiso digital. Por encima de todo, la comodidad de tener tus propias cuatro paredes (o incluso tus paredes siempre cambiantes) mientras creas grandes cosas es maravillosa. Pero con esta libertad también vienen todos los factores perturbadores. Estos factores perturbadores son cosas que simplemente te parecen más importantes en ese momento de un modo muy irracional.

El cerdo interior y sus amigos

En la siguiente sección, echaremos un vistazo a los cuatro factores disruptivos clásicos. Y luego te daré cinco estrategias para evitar que te perjudiquen a ti y a tu motivación.

1. los amigos saben dónde encontrarte

Tus amigos también pueden saber dónde está tu oficina o el lugar de tu proyecto, pero serán mucho más reacios a visitarte allí que en tu propia casa. Sobre todo si no tienes un horario de trabajo fijo, es sencillamente imposible que tus amigos sepan cuándo estás en tu fase creativa o simplemente descansando en el sofá. Luego, por supuesto, también se tiende a las estrategias de evasión. Por ejemplo, de repente surge el argumento de que otras personas de su entorno laboral hacen pausas para el café todo el tiempo. Este es un argumento conveniente para sentarse en el sofá de su salón con sus amigos tomando una tercera taza de café. Y desde el sofá, es difícil reunir la motivación necesaria para volver a empezar. Puede que tengas la suerte de tener un horario personal que encaje con el de tus amigos. Así te librarás de esta dulce tentación. Pero, ¿y si no es así?

2. harto de tu propio ordenador

Nuestras vidas transcurren cada vez más delante de pantallas. Nuestros padres y abuelos ya se preocupaban de que esto no puede ser bueno en modo alguno para nuestros ojos. Esto no puede ser bueno para tu salud y, desde luego, tampoco para tu mente. Simplemente te hartas de una cosa, cualquiera que estuviera en cuarentena durante la pandemia de Corona sabe de lo que hablo.
Nuestro propio ordenador, que es el camino a la información sin fin, a los medios de entretenimiento y también a nuestra tan querida libertad en el trabajo autodeterminado, se convierte de repente en un objeto rechazado. En algunos momentos, me viene a la mente la respuesta de mi prima a la pregunta de qué le gustaría hacer para ganarse la vida: “Algo con la gente”. En este momento, lo comprendo perfectamente. Me gustaría hacer algo con personas, sea lo que sea, ¡pero definitivamente no algo con ordenadores!

3. trampa de correo electrónico

La cuenta de correo electrónico es un factor perturbador del que se habla una y otra vez con agrado y en el que no tengo que profundizar especialmente. No obstante, se incluye aquí porque es bastante traicionero. Porque cuando revisas tus correos electrónicos, desarrollas la sensación de que estás bastante ocupado en ese momento. Trabajas realmente en algo y resuelves problemas que ni siquiera sabías que tenías por la mañana. Sin embargo, cuando miras tu lista de tareas pendientes después de dos horas contestando correos electrónicos, toda esta sensación positiva se ha destruido. Porque aunque se han comprometido, no han hecho ningún progreso.

4. vídeos de gatos

En cuanto te sientas motivado delante de tu ordenador, ya surge la sensación de estar trabajando. Has llegado hasta aquí y ahora prácticamente nada puede interponerse en tu camino. Sin embargo, no es tan fácil dividir el ordenador en zonas de ocio y de trabajo como suele hacerse en casa. Muy poca gente tiene un ordenador de trabajo y otro de ocio separados. Esto significa que si quieres mantenerte ocupado con tus tareas pendientes, puede que tengas que vigilar tus actividades de ocio. Por ejemplo, las personas que se ocupan de los canales de Facebook, Instagram u otros son las más afectadas. Allí, la cuenta del club o de la empresa está directamente vinculada a la cuenta privada y la tienes funcionando constantemente en paralelo. Puedes empezar muy motivado, pero en cuanto aparecen los primeros vídeos de gatos o un titular sobre la nueva receta de jabón DIY, te pierdes en la lista de reproducción automática más rápido de lo que puedes mirar.

Incluso para los abstemios practicantes de las redes sociales, Internet ofrece muchas trampas. Mediante la inteligente vinculación de apasionantes artículos de blog, uno pasa rápidamente de una breve investigación sobre el “trabajo asociativo digitalizado” a la motivación de los equipos y, de repente, se encuentra en un artículo sobre los factores disruptivos de la oficina en casa. Una pregunta rápida, ¿no querías buscar otra cosa? No te preocupes, ahora que ya has leído casi todo el artículo, no debes dejar que se te escapen las estrategias de solución.

La solución está en tu mano

Todos conocemos estos factores perturbadores y asesinos de la motivación, y enhorabuena, ya se ha dado el primer paso: ¡nos hemos concienciado de ellos! Este es sin duda el primer paso y el más importante, porque tienes que conocer a tus enemigos. La oficina en casa, ya sea por tu compromiso social o por tu trabajo, siempre ofrece un reto especial, porque por un lado eres el culpable, pero al mismo tiempo eres la única persona que se da cuenta activamente. Todas las demás influencias reguladoras, como la presión de los compañeros (funciona de maravilla cuando pueden verse trabajar unos a otros) o el liderazgo de equipo a la vista, están completamente ausentes. Pero como persona independiente y amante de la libertad, ahora no debes preocuparte, porque con unos pocos trucos lo tienes bajo control.

Sé consciente de tu motivación

En todo proyecto también hay tareas que no son especialmente atractivas, que simplemente requieren un poco más de esfuerzo. Pero estas tareas forman parte del proceso y son indispensables. Al menos eso supongo, si no es así, resuelve la tarea. Pero debes ser consciente del gran objetivo, del significado que hay detrás de tu tarea/proyecto. A algunos les ayuda escribirlo en letras grandes o visualizarlo como fondo de escritorio. Ten siempre presente el gran objetivo.

Cuando decidiste participar en este proyecto, ¿qué te convenció?

¿Qué mejorará en este mundo gracias a tu trabajo?


Sé consciente de tu libertad

Si actualmente estás luchando con la forma de trabajo y puedes sentirte solo, recuerda que es normal tener fluctuaciones en la motivación. El trabajo en casa tiene sus trampas, por supuesto, sobre todo en los momentos en que hay agujeros de motivación. Esto es normal y también ocurre en otras formas de trabajo. Pero sé consciente de por qué querías trabajar digitalmente y qué cosas positivas puedes sacar de ello.

¿Qué libertades has ganado y qué significa para ti, para tu familia?


Sé consciente de tu responsabilidad

Sé consciente de la posición de tu trabajo en tu equipo. Quién está esperando tus comentarios o resultados y qué gran impacto tendrá una vez que el proyecto general esté en marcha. No estás solo, aunque no veas (o veas pocas veces) a tus compañeros de armas, formas parte del gran conjunto. Estás trabajando en algo importante y no continuará sin ti. Tu trabajo es importante y tu equipo te necesita.

¿Qué papel desempeñas en tu equipo?


Contacta con tu motivador personal

Especialmente los que se comprometen a distancia necesitan un motivador personal. Puede ser alguien de tu entorno de proyecto o de fuera. Eso es una cuestión de tipo y también puede cambiar según la situación. Es superimportante que conozcas a tu motivador personal y te pongas en contacto con él en tus huecos de motivación. Incluso una breve llamada telefónica ayuda y recuerdas las razones por las que apoyas plenamente el proyecto. Lo más loco es que a veces ni siquiera tienes que hablar del proyecto para que funcione.

¿Con quién puedes hablar para recuperar tu energía?


Sé amable contigo mismo

Lo que puedas hacer mañana, hazlo mañana. Si tu tarea no es especialmente urgente, hazte un favor y aplázala. Llama a tu mejor amigo y pregúntale si puedes pasear a su perro. Un cambio de aires, una distracción y hacer caso a tu instinto no te vendrán mal. Y como todos sabemos, ¡las mejores ideas nacen en tiempos de recreo!

¿Qué forma de distancia te devuelve la energía?

¿Cómo puedes incorporar actividades equilibradoras a tu vida diaria?


Volver a las cosas esenciales con motivación

El trabajo de asociación digital o incluso la oficina en casa en la vida profesional puede ser, como la vida misma, una montaña rusa de emociones. Esto es normal y sólo tienes que ser consciente de tus mayores debilidades. Esperemos que las distintas estrategias te proporcionen algunas herramientas que te ayuden a afrontar el próximo vacío de motivación. Además de todas las estrategias de solución, por supuesto también es importante a largo plazo crear un equilibrio para uno mismo. Incluso si te gusta implicarte digitalmente, nada te impide ponerte en contacto con tu club deportivo local o con el refugio de animales más cercano( puedes encontrar el refugio de animales más cercanoaquí – ¡eres bienvenido!). ¡Todo está en la mezcla!

¿Qué estrategias utilizas para motivarte a trabajar con el ordenador? Me encantaría que compartieras tus ideas en los comentarios para mí y para los demás lectores.


¿Podrías trabajar con personas en una oficina doméstica o supervisar a voluntarios digitales? Entonces, esperemos que el artículo te haya proporcionado una visión apasionante de las duras horas de trabajo de los miembros de tu equipo. Si es necesario, discute las preguntas de las estrategias de solución en tu próxima reunión de equipo y quizás puedan intercambiarse buenas ideas dentro del equipo. También es una buena actividad para fomentar el espíritu de equipo. En nuestro curso online encontrarás aún más información y consejos interesantes para gestionar voluntarios y personal digital. ¡ Inscríbete ahora sin compromiso y no te pierdas el inicio del próximo curso!

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